Descobre quanto peso podes perder com a Dieta Keto

Atinja os seus objetivos com o nosso guia de dieta keto

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Preparação de refeições rápidas
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O que é YourKeto Diet

A dieta Keto é bastante simples - consome gorduras para queimar gordura. A ideia básica deste estilo de vida Keto é que ele ensina o teu corpo a substituir a glicose como principal fonte de energia e, em vez disso, a queimar gordura como combustível.

A dieta Keto envolve uma drástica redução da ingestão de hidratos de carbono para não mais do que 5% da tua alimentação diária, que passa a ter 75% de gorduras e 20% de proteínas. O mundo está louco por esta dieta porque há muitos benefícios em segui-la..

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